3級審判員の悩める日々
とあるサッカースポーツ少年団の指導者で、かつサッカー3級審判員である私のサッカー三昧な日々
審判員のためのウォーミングアップメニュー(その3、下半身のストレッチ系)
 

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昨日・一昨日の記事のつづきです。

 

一括して映像を埋め込むと、記事およびトップページが重たくなるので、映像を個別に紹介しています。

 

◆Dynamic Warm-up - Lower Body Strength Movements 編



 

明日UPする予定の映像で最後になります。 

 


 

☆ 関連記事 ☆

「審判員のためのウォーミングアップメニュー(その1、上半身系)」 

「審判員のためのウォーミングアップメニュー(その2、体幹系)」 

「審判員のためのウォーミングアップメニュー(その4、下半身のアジリティ系)」  
 
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