3級審判員の悩める日々
とあるサッカースポーツ少年団の指導者で、かつサッカー3級審判員である私のサッカー三昧な日々
練習内容(2015/04/12) U9 U8



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本日は、監督が不在のため低学年の全体練習は、私が担当。1年生はまだ入団していないので、2年生と3年生。



本日の2、3年生はそれぞれ5名、計10名の参加。ちょっと少なめ。



最初は、グランドの1/4を使って鬼ごっこ。いつもはグランド全体で行うのだが、さすがに10人(5対5)では広すぎるので。
続いて、ボール出し。鬼にボールを蹴り出されないようにドリブルで逃げる。鬼がボールを蹴り出すことのできるサイドを2面に限定。



その後、10ヤード四方のグリッド内でのトレーニングに移行。



笛のあとに、ボールキープの仕方を指定する方式で、ボールタッチ前進、ボールタッチ後進、ボールタップしながら移動、片方の足裏だけでボールコントロールしながら移動、シザース(内跨ぎ、外跨ぎ)、ルーレット、ボールを引いてアウトサイドで外など、いろんなフェイント系の動きを紹介しながら。



そして、時々複数回の笛と長い笛を挟みながら。(複数回の笛:笛と同じ数だけの人数の組をつくってしゃがむ。あぶれたら罰ゲーム。長い笛:ボール出しスタート。ボールを出されてしまったら罰ゲーム。)



短い給水休憩をはさんで、ボールを使った運動神経刺激系メニュー。



低学年の全体練習を1時55分に終了し、2年生はIコーチ、3年生はKコーチに引き継いで、私は育成会のお仕事へ。(来週、団の総会があり、それを主催する立場なので、その総会用の資料の印刷やホッチキス止めの作業。幸い、今日は指導者がたくさんいたので。)


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