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3級審判員の悩める日々
とあるサッカースポーツ少年団の指導者で、かつサッカー3級審判員である私のサッカー三昧な日々
練習内容(2019/09/07) U8 U7


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本日も、低学年(1&2年生)の練習は、体育館で実施。Bコーチと一緒に担当。本日の1&2年生の参加者は、1年生14人、2年生8人。



最初は、体育館の縦の長さを使って、ランニング系。ジョグ、スキップ、2ステップスキップ、サイドステップ、バックステップ、キャリオカなど。しばらくしっかり汗をかかせた後、軽い給水休憩をとって、2人組で手押し相撲。ペアを替えながら、数回戦。そのあと、2人組でじゃんけんをし、負けたほうが少しずつ足を開いて足を開けなくなったり、バランスを崩して手をついてしまったほうが負け。これも数回戦。



続いて、ラダーを使ってアジリティー系の強化メニュー。2年生は単独、1年生は2班に分け、計3つの場所で実施。2年生はこれまで2~3回ほどラダーを使った経験があるのだけれど、1年生は初めてということで、基本的な動きというか、お遊び的なメニューを中心に、じっくり実施。



そのあと、10ヤード四方のグリッドの中で、ボールを動かしながら、笛の数と同じ人数の組を作ったり、長い笛のあとはボール出し(他の選手のボールをグリッド外に蹴り出すゲーム)などをしばらく実施。



最後の練習メニューは、10ヤードの距離で2人で向き合ってボールを蹴るのだけれど、その中央付近を選手たちのパスコースと直交する形で私とBコーチでパス交換しているボールに当てる、というメニュー。



私やBコーチに近いほど有利になるので、ボールに当てた選手が出るたびに、場所を反時計回りにローテーションして数回戦実施。



ミニゲームは、それぞれ学年別に分かれて実施。練習終了、4時5分。







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