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3級審判員の悩める日々
とあるサッカースポーツ少年団の指導者で、かつサッカー3級審判員である私のサッカー三昧な日々
練習内容(2019/09/29) U8


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本日はグランドでの練習。本日はいきなり学年別での練習スタート。私は2年生を担当。本日の2年生の参加者は9名。最初に、2年生をグランドの端の階段に座らせて、先週の練習試合の振り返りを実施。



何試合試合したのかということから始まって、試合で感じたこと、なぜ自分たちは試合に勝てなかったのか、というようなことを、できるだけ選手たち自身の言葉で話してもらった。(選手が感じたことなので、「間違い」というのはなく、すべて「正解」。)



「相手チームの選手のドリブルのスピードが速かった」とか「(自分が)ドリブルしている最中に、相手選手によくボールを奪われた(もっとフェイント動作が必要だった)」というような言葉が出た(というか出るように導いたのだけれど)ので、今日はそのあたりの強化をするメニューを頭に描いて、練習開始。



40×30mの広さが使えたので、最初は30mの長さをボールを移動させながらウォーミングアップ。いろいろな方法でボールをコントロールしながら移動。それらのメニューの途中途中に、「全力ダッシュドリブルで往復、1番以外は全員罰ゲーム(腕を伸ばしてグーパーを10回)」というメニューを織り交ぜて実施。(約20分)



短い給水休憩後、選手たちにはリフティング系のメニューをさせている間に、5×10mの小さなピッチと両端にゴールを作って、1対1の練習。対戦する2人はそれぞれ自分のゴールから飛び出して、ピッチの中央に蹴り込まれるボールを、相手より先に触れて、素早く相手のゴールに入れることを目指す。ピッチからボールを出してしまったorゴールを決められてしまったら罰ゲーム(腕立て伏せ1回)。



相手より先に触れられなかった場合は、どうすればよいのかを感覚的につかんでいない選手が多い様子だったので、ちょっと間合い(距離感)とか、狙うタイミングなどをアドバイスしたところ、かなりの選手のボールに対する寄せのタイミングと間合いが改善した、と思う。



1人8戦(自分以外の他の選手全員との対戦)を3セット。



次は、ゴールから15m程度の距離、右45度、左45度、正面の3か所にスタートポイントを作成し、2人組で対戦。じゃんけんで勝ったほうが、攻守を選択。攻撃側はボールを守備側の股の下を通してからゴールを目指す。守備側は、ボールをゴールに入れられさえしなければ勝ち。



ちなみに、ゴール前には障害物(マーカーやコーンなど)があるため、やや守備側が有利。これも、全員が全員と2回戦するまで実施。



ミニゲーム前の最後のメニューは、シュートフェイントから一度アウトサイドで少し位置をずらして再びシュートする練習。先週の試合で、折角カウンターで相手ゴール前までボールを運んだにもかかわらず、工夫なくシュートをして相手GKにボールを当ててチャンスを潰すというシーンが数回あったので、その改善メニュー。



3時15分から3時35分までミニゲーム。グランド整備&ストレッチを実施して練習終了、4時。







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